전체 글59 물을 너무 많이 마시면 물중독증 증상 예방법 더운 여름이 오면 땀의 배출이 많기때문에 갈증을 많이 느끼게 되고 물을 다른때보다 훨씬 더 많이 섭취하게 됩니다. 물이 몸속의 노폐물을 배출하는데도 좋고 다이어트에도 좋고 피부미용에도 좋다고 하지만 좋다고 해서 무작정 많이 마시게 되면 큰 부작용을 불러올수 있는데요. 물을 너무나 많이 마시게 되는 물중독증상에 대해 알아보고 물중독예방법에 대해 알아보겠습니다. 물중독증상그럼 물을 얼마나 마시는것이 물중독일까요? 물의 하루 최대 권장량은 2L 입니다. 모유수유를 하거나 땀배출이 특히 많은 운동선수의 경우를 제외하고 일반사람들은 2L이하를 마시는것이 좋습니다. 물을 너무 많이 마시게 되면 심하면 사망할수도 있다는것을 알고 있으신가요? 이유는 몸속의 나트륨수치가 현저하게 떨어지기 때문인데요. 몸속 나트륨 수치가.. 2020. 8. 24. 흰색운동화 얼룩 찌든때 빼는 3가지 방법! 흰색운동화 얼룩 찌든때 빼는 3가지 방법! 흰색운동화 얼룩 찌든때 세탁을 하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 흰색운동화를 조금만 생활감이 있어도 바로 지저분한것이 티가 많이나는데다 빨아도 얼룩이 잘 지워지지 않아서 관리하기가 무척 어렵습니다. 때문에 본인이 운동화 세탁을 하는것보다는 운동화세탁소나 크린토피아에 맡기는 경우가 많은데 한켤레에 가격이 5000원~10000원으로 높은데다 자칫 손상이 가는 경우도 있어서 마음에 들지 않아 절약도 할겸 직접 세탁을 하는 방법에 대해서 알아보았습니다. 흰색운동화 얼룩 관리 예방하기 흰색운동화는 한번 얼룩이 묻으면 표백한것처럼 싹 빼기가 힘들어서 얼룩이 묻지 않게 예방하는것도 중요합니다. 참고로 신발은 인상에서 중요한 요인으로 작용하기도 하는데 신발이 더러우면 그 사.. 2020. 8. 24. 양파껍질 활용 농약 제거 음식물 쓰레기 요리할때 양파껍질을 벗긴다고 벗기는데 벗겨도 벗겨도 계속 껍질같아서 벗기다가 너무 많이 벗긴다고 엄마한테 혼나곤 했었습니다. 양파껍질효능 많아서 어머니는 따로 모아서 육수낼때 사용하시곤 하는데 이 밖에도 양파껍질효능 이용한 건강요리가 많다고 합니다. 양파껍질효능을 어떤것들이 있을지 알아보겠습니다. 양파효능양파는 속에서 겉으로 갈수록 효능이 더 많아집니다. 양파껍질에는 쿼세르틴이라는 성분이 들어있는데 이 성분은 동맥경화와 고지혈증을 예방하고 혈액속에 콜레스테롤과 불필요한 지방을 없애주는 효능이 있습니다. 양파자체에도 쿼세르틴은 충분이 들어있으나 껍질에는 알맹이보다 무려 30배나 많은 쿼세르틴성분이 들어있습니다. 양파는 혈관을 막아 뇌졸등,협심증,심근경색등을 일으키게 되는 원인인 혈전을 없애주는 효과가 있습.. 2020. 8. 24. 술마시고 토할때 대처법 3가지 술이 웬수입니다. 술먹고난 다음날이면 늘상 후회를 하면서도 또 며칠지나면 무슨일이 있었냐는듯이 술이 땡기고 또다시 술자리 약속을 잡고 술을 미친듯이 푸고 기분좋게 헬렐래거리고 미친짓좀 하다가 집에와서 잡니다. 그리고 다음날이면 또 후회.. 반복 반복.. 알콜 중독인지 왜 이렇게 습관은 고쳐지질 않는걸까요? 물론 이건 제 이야기 입니다. 하지만 저는 5년째 술을 제한적으로 마시고 있습니다. 술먹고 토하지 않는날은 다섯손가락 안에 꼽을정도로 술이 안받는 체질입니다. 제가 경험해본 술먹고 안토하는법 알아보겠습니다. 1. 술의 양을 제한하라. 일단 술의 양을 제한해야 합니다. 압니다 오늘은 딱 한명만 마셔야지 하면서도 한명먹으면 알딸딸한것이 그냥 술이 막 들어가고 별로 취하지도 않는 느낌이 납니다. 견딜수 있을.. 2020. 8. 24. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 다음
